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最好治疗不孕不育医院:静医生天使代孕网:春季适合
来源:http://www.zhangxinjiaoyu.net  日期:2019-12-03

  春天可以说也是我们医生最喜欢的季节了,养生所能吃的食物品种非常丰富,阳光又好,万物一派欣欣向荣。

  春天还有一个格外让人惊喜的养生原则:多吃甘味食物。这里的甘和广众意义上的甜还是有区别的,甘不仅仅是有甜味的食物,也包括一些淡味,没什么味道的东西,比如说米,面,还有山药之类,特别养人。

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  那我们就可以多炖甜品,多吃米饭啦~不要害怕胖!来看看备孕的你有哪些选择?

  1、银耳红枣莲子汤

  做法:银耳一朵,红枣6-8颗,莲子一小把,银耳泡发两小时,莲子泡水半小时,将银耳莲子一起放入炖锅,炖2.5-3小时,水开后再加入红枣最好。

  

  2、红薯桂圆甜品汤

  做法:红薯或紫薯两个,龙眼干/桂圆若干,冰糖适量,红枣几颗(去籽),将水烧开,放入桂圆,已切块的红薯/紫薯,加大火滚开后,低火,加冰糖,煮20 - 30分钟,或直到红薯软化。

  

  3、花生芋头甜品汤

  做法:花生两把,芋头丁2量杯,红豆1量杯,糖2/3量杯,盐1小匙。

  花生洗净加水净泡一夜,红豆洗净浸泡2-3小时备用。红豆花生一起放入炖锅,中途放入芋头,红糖,芋头熟透即可。

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  4、百合山药粥

  做法:新鲜百合几片,山药半截,大米50克,冰糖适量

  大米淘洗干净后与山药一同入锅,加水煮粥助孕药有副作用吗,粥快熟时加入洗净的百合,当粥再次开沸后,放入冰糖,煮到冰糖化开即可。

  

  是不是看着食谱就很有食欲了呢,快快做起来吧!