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惠州代孕产子,绣球豆腐丸-孕期食谱
来源:http://www.zhangxinjiaoyu.net  日期:2020-04-01
职业代孕,代孕价格实惠包性别。豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高,绣球豆腐丸色彩美观,脆嫩香嫩。

主料:豆腐350克辅料:干贝15克火腿30克冬笋50克香菇(鲜)30克鸡蛋清25克小白菜500克调料:猪油(炼制)70克料酒10克盐7克胡椒粉1克味精1克淀粉(豌豆)30克鸡油15克制作工艺1.将豆腐表面粗皮片去,用细密罗筛过滤成细泥,再用净白布挤干水分,用碗装上,放入鸡蛋清、料酒、适量的盐、味精、胡椒粉、干淀粉20克搅拌均匀。

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葱切成段。

小白菜摘去边叶留小苞洗净;干贝蒸发备用;冬笋去壳洗净煮熟;香菇用水泡发备用。

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2.将火腿、冬笋、香菇都切成丝,干贝搓散成丝,拌在一起,撒在净白布上;将豆腐泥挤成直径2厘米大的丸子,放在拌匀的各种丝上,逐个粘裹上丝,滚成绣球,再放入抹油的平盘上,上笼蒸熟取出待用。

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3.食用前8分钟,将绣球豆腐丸上笼蒸熟取出,装入盘中,同时将白菜苞下入油锅加盐煸炒入味,拼在绣球豆腐丸的周围。

另用锅放入油烧到六成热时放入鸡汤150毫升、盐、味精烧开,用湿淀粉调稀勾芡,加入胡椒粉20克(淀粉10克加水10克)、葱花浇盖在绣球豆腐和白菜苞上,淋上鸡油即可。

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