43岁失独求子，孕期不同阶段吃的水果不同，你都吃对了吗？

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水果可以说是一种非常好的食物，生活无时无刻都离不开它。水果不仅能补充身体所需的各种营养，而且脂肪含量很少。无论是平时还是孕期，水果都是很好的食物，可以多吃。

不过这里也要注意，对于孕妇来说，怀孕不同阶段选择的水果种类也是不一样的，只有正确的选择才能补充营养。如果选择错误，不仅孕妇得不到相关的营养，还可能对自己和胎儿造成不适。那么在怀孕的不同阶段应该如何选择水果呢？1.早孕

这个时候孕妇的身体会发生很大的变化，上火严重，身体会变得虚弱。因此，此时应避免荔枝、榴莲、芒果等热性水果。要知道，身材偏热的孕妇遇到热水果就是火上浇油，所以最好吃中性水果，比如苹果、香蕉、橘子等。

其实柚子是孕早期的最佳选择，可以为孕妇提供丰富的叶酸和维生素C，可以有效改善因叶酸缺乏引起的贫血、妊娠高血压、胎盘早剥等症状。

2.中期妊娠

到了孕中期，胎儿已经比较稳定了。孕妇和胎儿都会处于一个相对平衡稳定的状态。这时候可以根据自己的体质来选择水果的种类。偏热的孕妇可以适当吃凉性水果，偏冷的孕妇可以吃热性水果，也可以将两种水果混合食用。

常见的热性水果有樱桃、桃子、大枣、榴莲等，寒性水果有西瓜、橙子、柿子、柚子等。

3.晚期妊娠

孕晚期是关键时刻，孕妇的羊水会相对减少。这时可以选择水分和维生素含量较多的水果，如猕猴桃、橙子、葡萄干等。如果出现便秘，可以吃火龙果缓解便秘。众所周知，水果营养丰富，对胎儿的生长和孕妇的健康都非常有益。但是，吃水果也是很有讲究的。不是所有的水果都适合孕妇吃，也不是所有的水果都适合孕期吃。

所以，对于水果的选择，孕妇要有零食，不能全是水果，更不能无所畏惧的吃。要知道，吃对水果对身体是有好处的，不然会引起身体不适，要注意。