真诚寻找供卵试管妈妈，高龄做试管如何提高卵子质量？高龄试管也怕了！

国家允许借卵生子

都说男人拥有一份属于自己的事业是一生的目标，但对于很多现代女性来说，追求事业辉煌也是自己内心的渴望。很多女性会努力追求事业上的高光时刻，导致很多女性错过了生育年龄的黄金生育时刻。所以这也导致社会上越来越多的高龄产妇生育。简单来说，很多女性为了更好的生育，会选择做试管来完成生育。那么，优质的卵子是怀孕健康宝宝的前提，那么要想有好的成功率，如何提高卵子的质量呢？

1、适当运动养好蛋。

大家一定听过一句话：生命的意义在于运动，但其实生活真的离不开自己积极的运动。适当的运动可以帮助女性提高体质，保证卵子的质量。所以从决定做试管开始，一定要进行一段时间的规律运动。至于做什么样的运动，可以根据个人兴趣进行适当的体育锻炼，扎样可以为提高体质和怀孕打好基础。

2.补铁为鸡蛋提供营养。

人体的血液中含有大量的铁。对于女性来说，每个月月经排出的血液已经是缺了很多铁了。铁可以为鸡蛋提供充足的营养，所以想要鸡蛋更健康，一定要吃一些菠菜、动物内脏等高铁食物。

3.少吃止痛药保持鸡蛋活性。

我们都知道女人来月经可以生不如死，但是建议来月经的女人多吃止痛药。因为止痛药会抑制和混淆大脑神经和神经中枢，卵巢发出指令的速度会大大降低，卵子的活性也会减弱。

4.保持好心情对鸡蛋质量更好。

在职场中，女性的生活压力并不比男性少多少，但还是建议女性在压力来袭时学会改变心情。怀孕期间，适当缓解压力对好孕也有好处，所以不要总是把压力放在心里，影响怀孕！

5.避免经期性交。

月经期间禁止性生活。希望大家都知道这一点，因为经期做爱可以刺激身体产生抗精子抗体。这可能会导致盆腔感染或子宫内膜异位症等。这对卵子的活力也有很大的不利影响。